GO Yoga

Правильно подобранная одежда может улучшить настроение и самочувствие. Обсуждаем, какие ткани и фасоны способствуют гармонии тела и духа.

Внедрение новых ритуалов в жизнь требует понимания работы мозга. Научный подход и простые шаги помогут вам закрепить нужные привычки.

Лен и хлопок позволяют коже дышать, гипоаллергенны и идеальны для жаркой погоды и активных практик. Объясняем, почему их стоит выбрать.

Эффективное восстановление — ключ к прогрессу в спорте. Правильное питание, качественный сон и дни отдыха помогут вашему телу стать сильнее.

Этот комплекс динамичных асан ускоряет метаболизм, способствует сжиганию калорий и помогает сформировать стройную фигуру.

Занятия парной йогой не только улучшают гибкость и силу, но и помогают наладить эмоциональную связь и доверие с вашим партнером.

Освободите пространство и ум, создав минималистичный гардероб. Это просто, стильно и соответствует принципам осознанной жизни.

Эти упражнения имитируют естественные движения тела, развивая силу, координацию и выносливость, необходимые в повседневной деятельности.

Эмоциональное истощение может коснуться каждого. Важно вовремя заметить симптомы и применить эффективные стратегии для восстановления сил.

Простая утренняя зарядка поможет проснуться и настроиться на продуктивный день. Эти 5 упражнений занимают минимум времени и дают максимум пользы.