Известный актер Марк Богатырев поделился, что на протяжении последних девяти лет активно практикует йогу. Эта древняя дисциплина стала неотъемлемой частью его повседневной жизни, помогая сохранять баланс и гармонию в условиях напряженного графика. Марк отметил, что йога не только улучшила его физическую форму, но и стала мощным инструментом для поддержания психологического равновесия.

Регулярные занятия позволяют ему снять стресс, повысить концентрацию и обрести внутреннее спокойствие. По словам актера, йога научила его быть более внимательным к себе и своему телу, что положительно сказывается на его творчестве и жизненном настрое. Он убежден, что этот метод самопознания и развития подходит каждому, независимо от возраста и уровня физической подготовки. за девять лет практики Богатырев не только укрепил свое здоровье, но и обрел новые возможности для личностного роста и гармоничного восприятия мира. Йога стала для него не просто спортом, а способом жизни.