В Новороссийске состоялось уникальное мероприятие – мастер-класс по йоге смеха, организованный в рамках социального проекта «Жизнелюбы 60+». Эта встреча была направлена на пожилых людей, желающих наполнить свою жизнь позитивом и улучшить эмоциональное состояние. Йога смеха — оригинальный метод, который помогает сочетать дыхательные упражнения, лёгкую физическую активность и искусственный смех, который вскоре превращается в настоящий. Благодаря такому комплексному подходу участники могут снизить уровень стресса, укрепить иммунитет и зарядиться энергией на долгие дни.
Проект «Жизнелюбы 60+» призван поддержать активное долголетие и улучшить качество жизни старшего поколения. Проведение подобных мастер-классов способствует не только оздоровлению тела, но и помогает найти новых друзей и обрести ощущение единства. Участники мероприятия отмечают, что атмосфера легкости и веселья заряжает оптимизмом, а регулярные практики йоги смеха становятся приятной и полезной привычкой.
В Новороссийске этот мастер-класс стал очередным шагом к тому, чтобы жизнь после 60 была гармоничной, радостной и наполненной смысла.
