Рубрика Спорт

Рассказываем, какие виды спорта подойдут разным возрастам, как начать вместе и сохранить мотивацию для здоровья и единства семьи.

В Ульяновске скоро пройдет масштабный ифтар, который соберет большое число гостей на территории «Волга-Спорт-Арены». Мероприятие планируется с учетом традиций и современных требований — организаторы р

Поясняю, как сочетание йоги и кардиотренировок снижает риск сердечных заболеваний, улучшает выносливость и нормализует давление в любом возрасте.

Пошаговый 12-недельный план поможет начать бегать без травм, учитывая разминку, прогрессию нагрузок и восстановление для здорового образа жизни.

Пошаговые рекомендации по безопасному старту бега после 40, подбор обуви и разминки помогут снизить нагрузку на суставы и избежать травм.

Совместные занятия спортом укрепляют семейные узы и улучшают физическую форму. Рассматриваем лучшие идеи для активного досуга с детьми и взрослыми.

Сочетание динамичных спортивных нагрузок и расслабляющей йоги помогает достичь гармонии тела и духа, укрепить мышцы и улучшить гибкость.

Практика йоги помогает спортсменам развить гибкость, улучшить координацию, повысить выносливость и ускорить восстановление после интенсивных тренировок.

Дмитрий Миляев уверен, что спорт в нашей стране обязан служить объединяющей силой как для опытных спортсменов, так и для тех, кто занимается им на любительском уровне. По его мнению, настоящая сила сп

Бывший защитник «Химок» Терехов официально продолжит карьеру в составе «Кубани». Клуб объявил о трансфере, который должен укрепить линию обороны и добавить в команду опытного футболиста. Терехов извес