Совмещение спорта и медитации помогает не только укрепить тело, но и достичь эмоционального баланса, снизить стресс и улучшить концентрацию.

Для сильных мышц не обязательно ходить в зал. Рассказываем о лучших упражнениях с собственным весом, которые помогут укрепить тело в домашних условиях.

В Бийске на протяжении трех дней — с 21 по 23 февраля — жители и гости города смогут погрузиться в атмосферу ярких культурных и спортивных событий, приуроченных к Масленице и Дню защитника Отечества.

Умеренные занятия спортом, такие как ходьба, йога или плавание, помогают сохранить подвижность суставов, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие.

Новосибирск может гордиться своим спортсменом: сноубордист из этого города получил шанс представить страну на предстоящих Паралимпийских играх. Этот значимый момент — результат упорной работы и целеус

Постановка реалистичных целей, поиск партнера и отслеживание прогресса помогут сохранить интерес к тренировкам и сделать спорт полезной привычкой.

На последнем собрании рабочей группы комиссии Госсовета, отвечающей за физическую культуру и спорт, были обсуждены ключевые вопросы, направленные на дальнейшее совершенствование спортивной отрасли стр

Актриса и журналистка Аделия Петросян откровенно поделилась своими переживаниями, связанными с возможным возвращением в Россию. По её словам, несмотря на все профессиональные связи и родные места, пси

В Приморском крае живёт человек, который не только триумфально преодолел личные испытания, но и посвятил себя помощи другим. Дважды награждённый орденом Мужества, он стал ярким примером силы духа и уп

Йога — это не только медитация, но и серьезная физическая нагрузка. Она развивает силу, выносливость и гибкость, гармонично воздействуя на все тело.