Центр медико-диагностической помощи «Котловка» приглашает жителей Москвы пожилого возраста присоединиться к занятиям йогой. Специально разработленные программы позволяют адаптировать традиционную прак

В поисках идеального места для занятий йогой и пилатесом многие обращаются не только к своим ощущениям, но и к мнению тех, кто уже прошел этот путь. Ведь правильно подобранная студия — залог не только

Начните свой день с этих пяти простых асан, чтобы пробудить тело, зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день.

В Смоленске возобновились занятия тибетской йогой, предназначенные для людей старшего поколения. Эти тренировки ориентированы на укрепление здоровья, улучшение самочувствия и повышение жизненного тону

Этот комплекс динамичных асан ускоряет метаболизм, способствует сжиганию калорий и помогает сформировать стройную фигуру.

Тадасана, известная как поза горы, — одна из ключевых асан в практике йоги, дающая прочную основу для многих других упражнений. Несмотря на кажущуюся простоту, правильное выполнение этой позы требует

Занятия парной йогой не только улучшают гибкость и силу, но и помогают наладить эмоциональную связь и доверие с вашим партнером.

В Амурской области пожилые люди не просто наслаждаются заслуженным отдыхом, но и активно развивают свои таланты и поддерживают хорошую физическую форму. Здесь для людей старшего поколения созданы уник

Жителей Северного Бутова старшего поколения приглашают присоединиться к занятиям йогой и гавайским танцам. Эти активности не только помогут поддерживать физическую форму, но и подарят заряд бодрости и

Эта динамичная практика направлена на развитие силы и выносливости, проработку всех групп мышц и создание красивого рельефа.