Рубрика Йога

Пошаговые йога-упражнения и ритуалы для пар и семей, которые помогают развивать доверие, эмоциональную близость и совместную гармонию дома.

Практические упражнения на стуле для снижения боли и стресса во время рабочего дня, подходит для любого уровня подготовки.

Почему стоит провести лето в парках ПодмосковьяЛетние парки Подмосковья не только зелёные аллеи и лавочки. Здесь можно активно проводить время, улучшать форму и даже участвовать в организованных

Йога помогает нормализовать гормональный фон, снижает стресс и поддерживает работу щитовидной, надпочечников и репродуктивной системы через дыхание и асаны.

Пошаговая программа йоги с безопасными асанами и рекомендациями для укрепления мышц тазового дна, улучшения контроля и снижения дискомфорта.

Разнообразие развлечений для всех гостейГорный кластер Сочи вновь подготовил богатую программу событий, в которой найдутся занятия на любой вкус. Здесь сочетаются динамичные зрелища и спокойные практи

В субботу в парке Строгино прошёл фестиваль, завершившийся установлением нового мирового рекорда по массовому занятию сап-йогой. Сотни участников собрались на водной глади, чтобы в едином ритме выполн

Практическое руководство с безопасными асанами и растяжками, которые уменьшают напряжение в запястьях и снижают риск развития туннельного синдрома при работе за компьютером.

Бесплатная йога в центре города - где и когда4 июля для жителей Якутска организуют бесплатную йога-сессию на свежем воздухе. Мероприятие пройдет в центральной городской локации - на территории парка

Как пройдет празднование Дня архитектораВ Мурманске готовятся отметить День архитектора необычным форматом: организаторы объединили спокойные практики и образовательные мероприятия, чтобы создать прос