Рубрика Йога

Йога, музыка и активный образ жизни: ключ к долголетиюВозраст — это всего лишь цифра, и яркий тому пример — заведующая клубом, которой исполнилось уже 66 лет. Её секрет невероятной энергии и бодрости

Почему привычные способы не всегда работают сномМногие из нас сталкивались с трудностями засыпания и глубиной ночного отдыха. Интуитивно кажется, что прогулка или активный бег помогут расслабиться и у

Возраст без уколов: новая философия красоты от Марии ПампукидиСегодня многие женщины стремятся сохранить молодость и свежесть кожи, выбирая косметологические процедуры с инъекциями и хирургические мет

Основные Итоги и Значение Международной КонференцииВ этом году прошла 26-я по счету международная конференция, организованная знаменитым изданием «Йога журнал». Это масштабное событие традиционно соби

Набор простых домашних йога-практик для всех членов семьи: улучшает осанку и гибкость, снижает стресс, укрепляет иммунитет и семейную гармонию.

Инцидент в фитнес-центре: как ребенок получил травмуВ одном из спортивных клубов Томска произошел неприятный случай: ребенок упал с гамака для йоги, установленного в помещении. Это оборудование, предн

Всестороннее воздействие йоги на здоровьеЙога — это не просто набор физических упражнений, а комплексная система, оказывающая глубокое влияние на тело и психику человека. Эксперт в области здоровья п

Что такое Бхуджангасана и почему она важна в йогеБхуджангасана — это одна из ключевых асан йоги, известная также как поза кобры. Ее название происходит от санскритского слова «бхуджанг», что означает

Преодоление возрастных стереотиповВозраст часто воспринимается как граница, за которой начинаются ограничения и упадок сил. Однако история пенсионерки из Москвы, которая в 66 лет решила не поддаватьс

Откройте для себя йогу как способ укрепить тело и дух, улучшить самочувствие и наладить семейные отношения.