Рубрика Йога

Комплекс упражнений йоги, который поможет укрепить здоровье и улучшить эмоциональный климат в вашей семье.

Почему глубокий сон так важен для нашего здоровьяГлубокий сон – это неотъемлемая часть нашего режима отдыха, во время которого мозг и тело восстанавливаются после дневных нагрузок. Именно в этой фазе

Весенний заряд энергии с «Спортивными выходными»Весенний сезон в рамках проекта «Спортивные выходные» обещает быть максимально насыщенным и разнообразным. Организаторы подготовили обширную программу

Инцидент в фитнес-центре: ответственность бизнеса за безопасность гостейВ одном из томских фитнес-центров произошел инцидент, который привлек внимание общественности и стал предметом судебного разбира

Йога помогает улучшить физическое и эмоциональное состояние, укрепляя здоровье каждого члена семьи.

Возникновение и популярность практикиЙога, изначально возникшая как часть древних духовных учений, за последние десятилетия превратилась в глобальное явление. Практикующие находят в ней не только физи

Йога давно перестала быть только модной фитнес-программой — это полноценная система, оказывающая всестороннее влияние на организм. Специалист в области соматических практик объясняет, какие изменения

Пошаговый план занятий йогой для новичков с простыми асанами и короткими практиками, чтобы улучшить гибкость, снизить стресс и укрепить тело.

В одном из российских городов произошёл серьёзный пожар: полностью сгорела йога-студия, и причиной возгорания стала электронная колонка. Этот инцидент вновь подчёркивает, как важно соблюдение правил э

Пошаговое руководство по началу домашней йоги для всех членов семьи, советы по упражнениям, расписанию и безопасности для разных возрастов.