Рубрика Йога

Юри из Girls' Generation недавно посетила йога-студию, принадлежащую Ли Хёри, что вызвало волну обсуждений в сети. В этой статье мы разберём, как произошло событие, о чём говорила артистка и поче

Это вызов возрастным клише: в 66 лет женщина решила не просто сохранить активность, а полностью изменить свою жизнь — она стала инструктором йоги. Ее история лишний раз доказывает: возраст не пригово

Пошаговый план занятий и советы по технике помогут сформировать привычку, снизить стресс и улучшить гибкость за месяц регулярной практики.

План занятий на месяц поможет безопасно начать практику, улучшить гибкость и снизить стресс через ежедневные короткие сессии и базовые асаны.

Пошаговый план для новичков — выбор стиля, базовые асаны и советы по регулярной практике, чтобы избежать травм и добиться прогресса.

Пошаговая программа занятий для новичков: упражнения, частота тренировок и советы по дыханию для безопасного и эффективного старта в йоге.

Сарвангасана: как выполнять стойку на плечах правильно и безопасно?

Пивная йога, которая завоевывает все больше поклонников по всему миру, добралась и до Набережных Челнов. Этот необычный гибрид фитнеса и развлечения сочетает в себе традиционные элементы йоги с распит

Кто такая «Баба Йога» и почему она вдохновляетИстория «Бабы Йоги» стала символом неторопливого, осознанного образа жизни. Это не просто образ пожилой женщины, а собирательный образ тех, кто сохраняет

В одном из районов Нижнего Новгорода произошёл пожар, унесший студию йоги — причина возгорания оказалась неожиданной и банальной: колонка, оставленная подключённой к зарядному устройству. Инцидент по