Рубрика Йога

21 июня - день, который на первый взгляд кажется обычным летним днем. Но это дата, на которую выпадает удивительное сочетание самых разных тематик - от экологических инициатив до странных, но очарова

Перевернутые асаны укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение и настроение у всех членов семьи - как безопасно вводить практику и адаптировать позы для детей и взрослых.

Мария Бунина, инструктор по йоге с многолетним опытом, отмечает: регулярные занятия йогой оказывают заметную пользу суставам и общему опорно-двигательному аппарату. Это не просто модное увлечение - йо

Почему стоит прийти на утреннюю йогу под открытым небомЛето - идеальное время, чтобы выйти из четырех стен и заняться собой на свежем воздухе. Утренняя йога в парке помогает не только разбудить тело,

Почему йога влияет не только на тело, но и на характерЙога традиционно ассоциируется с растяжкой и дыхательными практиками, однако её влияние выходит далеко за рамки физического здоровья. Регулярные з

Советы по йоге для детей с гиперактивностью и СДВГ: как правильно выбирать позы, упражнения для сосредоточения и составлять безопасный домашний план занятий.

Масштаб и атмосфера праздникаXII Международный День йоги собрал тысячи людей - как тех, кто только начинает знакомство с практикой, так и опытных преподавателей. Мероприятия прошли в разных городах и

Новые форматы досуга: почему это важноВ Новосибирске появилась новая волна программ для людей старшего поколения, которые меняют представление о том, каким может быть активный досуг на пенсии. Инициа

Чему и зачем учат на городских занятиях по йогеЖителей Выборга приглашают посетить серию практик и мастер-классов по йоге - для тех, кто только начинает знакомство с практикой, и для тех, кто уже имее

Подбор простых асан и техник дыхания, которые поддерживают детоксикацию и улучшают кровообращение в области почек, с рекомендациями для безопасной практики.